Как быстро убрать отечность и мешки под глазами?

Припухлость век — частое явление, с которым хотя бы однажды сталкивалась каждая девушка. Мешки и отечность под глазами выглядят неэстетично и придают лицу нездоровый, уставший вид. В некоторых случаях они свидетельствуют о недосыпе или стрессе и поэтому не требуют вмешательства со стороны — чтобы они прошли, обычно достаточно просто восстановить нормальный режим сна. Но так происходит не всегда: есть ситуации, в которых проблема не уходит сама собой. 

Существует много способов борьбы с отеками под глазами.
Почему возникает отечность, как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях и предупредить их появление в будущем? Разберемся вместе.

Причины отёчности и мешков под глазами

Мешки могут появляться время от времени либо быть постоянным «спутником» человека. Образовываться они могут по разным причинам:

• Чрезмерное употребление соленой пищи — соль задерживает воду в организме, что провоцирует появление отечности;
• Постоянное перенапряжение глаз. Если вы привыкли часто щуриться, присматриваясь к тексту или объектам вокруг, стоит проверить зрение. Постоянное напряжение мышц может затруднять отток лимфы и быть причиной мешков под глазами;
• Стресс, несоблюдение режима работы и отдыха;
• Возрастные изменения — с течением времени кожа частично теряет способность вырабатывать коллаген и легче растягивается. Обменные процессы в организме замедляются, кожа вокруг глаз теряет природную гладкость и упругость;
• Алкоголь и курение. Спирт в составе алкогольных напитков и никотин нарушают обменные процессы внутри организма, провоцируют состояние интоксикации и отеки;
• Генетическая предрасположенность;
• Болезни внутренних органов.

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз, склонной к отекам, должен быть нацелен на стимуляцию кровообращения, отток лимфы, укрепление кожи и сосудов. 

1. Контрастное умывание

Поможет быстро убрать мешки под глазами и небольшую отечность кожи с утра: умывайтесь поочередно прохладной и теплой водой.

2. Холодные компрессы

Их делают из заваренных чайных или травяных пакетиков. Сначала их нужно охладить, а затем нанести на нижние веки и подержать в течение 10-15 минут.
Охладить кожу глаз можно с помощью овощных и фруктовых масок. Если вы положите, например, ломтики огурца или картофеля в морозилку на несколько минут, а затем приложите их к глазам, ваши мешочки под глазами будут оптимально увлажнены и охлаждены. 

3. Массаж

Массаж оказывает противоотечное действие, улучшает лимфатический ток и кровообращение в тканях.
Специальная техника позволяет уменьшить припухлость в зоне вокруг глаз. Сначала начните с легкого постукивания кончиками пальцев по зоне вокруг глаз. Двигайтесь от внутренних уголков глаз к внешним. Затем делайте слабые поглаживающие движения, направляясь от крыльев носа к вискам. Включите такой массаж в ежедневную бьюти-рутину в процессе нанесения крема для глаз.

4. Кремы с роликом или охлаждающим аппликатором.

Охладить и помассировать кожу вокруг глаз помогут специальные кремы со встроенным роликом. Держите их в холодильнике, с помощью такого ролика можно сделать небольшой массаж и подпитать кожу сывороткой.

5. Патчи для глаз

Патчи быстро снимают отеки, но важно их не передержать, чтобы не пересушить кожу. Патчи помогают убрать мешки под глазами, оказывают восстанавливающее, регенерирующее, противоотечное воздействие на кожу за счет специальных пропиток с активными компонентами, витаминами и тонизирующими веществами. Советуем охлаждать патчи перед использованием, это поможет наиболее эффективно устранить свежие отеки, появившиеся под глазами после сна.

Профилактика отечности и мешков под глазами

1. Старайтесь спать на спине.

Сон на животе провоцирует застой крови и лимфы, что приводит к отекам. Хорошая ортопедическая подушка так же поможет вам в профилактике отеков и мешков под глазами, т.к. обеспечит комфортное положение для позвоночника и сосудов во время сна.

2. Смывайте макияж перед сном.

Это поможет избежать раздражения век и слизистой.

3. Используйте качественную косметику.

Выбирайте уход, исходя из своего типа кожи. Не наносите на кожу просроченную косметику, часто меняйте спонжи и кисточки. Используйте разную уходовую косметику по сезонам.

4. Делайте ежедневную гимнастику для глаз.

Если долго работаете за компьютером, гаджетами или читаете, то делайте перерывы по 10-15 минут в течение часа.

5. Избегайте стресса.

Найдите способы, которые будут вас восстанавливать после психологических нагрузок. К самым простым вариантам относят медитации, дыхательные гимнастики и арт-терапию.

6. Больше двигайтесь.

Добавьте в свою жизнь физические нагрузки, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Это поможет разогнать метаболизм и уменьшит количество накопленной жидкости в тканях

7. Соблюдайте правила правильного питания, пейте витамины.

Рекомендуется раз в год сдавать анализ крови, чтобы определить дефициты витаминов.

8. Ограничьте содержание соли в рационе.

9. Сократите или откажитесь от алкоголя, сигарет.

10. Соблюдайте питьевой режим.

В день старайтесь выпивать 1,5–2 л чистой воды, но не перед сном. Во второй половине дня употребление жидкости лучше ограничить, иначе наутро можно проснуться с отеками.

---

Только комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, правильное питание, достаточно сна и эффективный уход за кожей, позволит вам избавиться от отеков под глазами и наслаждаться здоровым и свежим видом каждый день!