Знать - значит защитить себя! Чек-лист для самообследования
Как взять ситуацию под контроль?
Ранняя диагностика – залог успешного контроля над заболеванием и возможность «поймать» его в самом начале. Знание уровня собственного риска позволяет построить свой индивидуальный алгоритм профилактики и проходить необходимые обследования вовремя.
И как мне следить за состоянием моей груди?
Это правильный вопрос, имеющий простой и однозначный ответ. Женщинам моложе 40 лет рекомендуется проходить ежегодное обследование – профилактическое УЗИ молочных желез и рентгеновскую маммографию для тех, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Важно: если после 40 лет у вас сохраняется высокая плотность молочной железы (это можно узнать у врача-рентгенолога, который сделал вам первую маммографию), то рентгенографическое исследование необходимо дополнить УЗИ.
Исследования лучше проводить с 5-го по 12-й день цикла, так как в этот период исследование доставит наименьший физический дискомфорт, а в период менопаузы – в любое время. Перед процедурой стоит принять душ и не наносить на грудь косметические средства (кремы, лосьоны), перед маммографией лучше не использовать дезодорант – на снимке он может выглядеть белым пятном и ввести врача в заблуждение.
Очень важно обращать на себя внимание и проводить ежемесячно небольшое самообследование. Любое необычное ощущение – бегом к доктору!
Ежемесячное самообследование
Самообследование не заменяет ежегодного посещения онкомаммолога, но именно так можно отследить непривычные изменения и вовремя обратиться к специалистам. Ранняя диагностика и своевременное лечение могут стать залогом полного выздоровления.
Когда проводить самообследование?
Идеально делать это после окончания месячных, когда молочные железы более мягкие и спокойные. Во время овуляции или перед критическими днями грудь может набухать, и процедура вызовет неприятные ощущения. Удобнее всего осматривать молочные железы в ванной перед зеркалом.
На что обратить внимание:
Если вы заметили что-то необычное и это вас тревожит, нужно немедленно обратиться к маммологу. Скорее всего, обследование покажет, что все в порядке, но лучше перестраховаться.
Дорогие женщины!
Искренне надеемся, что простые правила из этого руководства станут для вас привычными в течение всей жизни, а рак молочной железы так и останется лишь риском. Желаем вам крепкого здоровья, энергии, любви и уважения к своим потребностям, чтобы заботиться не только о своих близких, но и о себе!
Читайте другие наши статьи:
Забота о женском здоровье: это должна знать каждая!
Что уже сейчас можно сделать для своего здоровья?
Развенчиваем распространённые мифы о женском здоровье
*Материалы для статьи взяты из пособия по профилактике рака молочной железы Благотворительного фонда «Дальше»